El síndrome del perfeccionismo

¿Te ha pasado alguna vez que te has obsesionado con querer realizar algo de forma perfecta? ¿O has sentido que algo en tu vida no estaba a la altura de tus expectativas? Es posible que entonces estés padeciendo del síndrome del perfeccionismo. El perfeccionismo no es otra cosa que un ideal que nos construimos mentalmente respectoSigue leyendo «El síndrome del perfeccionismo»

Sé tu mejor amigo

Tras hacer una reflexión sobre cosas que me han acontecido a mi, a personas cercanas con las que me relaciono habitualmente o incluso a las personas que no conozco personalmente pero sí a través de algún medio digital, he podido ver en innumerables ocasiones la dureza con la que los humanos podemos inconscientemente llegar aSigue leyendo «Sé tu mejor amigo»

Emociones positivas vs. emociones negativas

¿Te has parado a pensar en el impacto que tienen tus emociones en tu día a día? En todo momento, estas entidades vibratorias inciden directamente en nuestra forma de sentirnos y en nuestra forma de actuar, determinando así los resultados que obtenemos en cada área de nuestra vida. Aunque a veces pudiéramos pensar lo contrario,Sigue leyendo «Emociones positivas vs. emociones negativas»

Filosofía de vida

En este post me pondré un poco filosófica para hablar de lo que culturalmente denominamos como filosofía de vida. Es usual hablar de nuestra filosofía de vida para intentar definirnos a nosotros mismos o nuestra forma de entender la vida, al referenciarla hacia una forma personal de vivir o de hacer las cosas en nuestro díaSigue leyendo «Filosofía de vida»

Vivir a cámara lenta

En los días que corren es usual escuchar a la gente decir que les falta tiempo para hacer todo aquello que desean hacer. El ritmo frenético de vida que llevamos parece no darnos tregua y terminamos el día exhaustos y con la sensación de no haber cumplido con todo lo que teníamos en mente. LoSigue leyendo «Vivir a cámara lenta»

Introducción a la meditación

De vez en cuando será usual que en este blog hable sobre meditación, puesto que para mí es mucho más que una simple técnica de relajación; es una herramienta que desde hace un tiempo ha cambiado mi vida, y si aún no has tenido ocasión de probarla te animo a que lo hagas y quizásSigue leyendo «Introducción a la meditación»